Сегодня праздник можно выпить? Насколько легко выпивать во время праздников

Хотите выпить на праздничной вечеринке, но не хотите слишком много? Если вы хотите расслабиться на работе или семейной вечеринке или просто очень нравится праздничный пунш и стряпня друга, это может быть легко употреблять слишком много алкоголя, не осознавая этого.

А употребление алкоголя ассоциируется с праздничными торжествами.

  • Праздничные торжества могут означать наслаждение несколькими коктейлями.
  • Но эксперты говорят, что запойное пьянство можно легко получить во время праздничных мероприятий.
  • Обязательно помните о своем питье, чтобы у вас не было ужасного праздничного похмелья.

“Это создает ожидание того, что все будут пить и что это социально приемлемо или даже ожидается, чтобы сделать это”, — сказал Джордж Ф. Кооб, доктор философии, директор Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму США.

Многие люди бросаются вокруг термина «запойное пьянство», но важно знать , что это такое, отмечает Эшли Вена, кандидат медицинских наук, который возглавляет лабораторию клинических исследований зависимостей в Чикагском университете.

Запойное питье определяется как наличие пяти напитков для мужчин и четырех напитков для женщин в течение 2-часового периода времени.

Это может повысить уровень алкоголя в крови до 0,08 процента, что считается легальным алкоголем в большинстве штатов США.

Почему в праздник выпить-это вещь?

В то время как люди могут выпивать по разным причинам в праздники, люди, которые имеют более высокие ожидания о приятном влиянии алкоголя, скорее всего, будут выпивать.

Другими словами, вы можете быть более склонны потреблять слишком много, если вы думаете, что это поможет вам получить больше удовольствия на вечеринке. Другие личностные черты и возраст также могут привести к более высокой вероятности запоя, говорит Вена.

Читайте так же:  Алкоголь после спортивных тренировок

«Социальное давление, смешанное с дефицитом химии мозга, обеспечивает идеальный шторм для запоя”, — добавила Шошана Беннетт, доктор философии, психолог из Калифорнии.

Исследования показали, что наличие низких уровней дофамина может поставить людей в группу риска для запоя.

“Если большее количество напитков за короткий промежуток времени необходимо для того, чтобы получить тот же химический эффект, который большинство людей получают с одним напитком, это может легко привести к запою”, — добавила она.

Почему выпить в праздник-это вред?

Чрезмерное потакание может вызвать не только плохое похмелье, но оно может привести к принятию рискованных решений, рвоте и отравлению алкоголем — не говоря уже о последствиях опьянения.

Частое употребление алкоголя является фактором риска нарушения употребления алкоголя и может иметь пагубные последствия для многих органов, в том числе печени, поджелудочной железы, кишечника, сердца и головного мозга.

Чрезмерное употребление алкоголя во время праздников было специально связано с явлением, известным как “синдром праздничного сердца”, который представляет собой сердечную аритмию, которая возникает у людей без истории сердечно-сосудистых проблем.

“Такие случаи чаще встречаются во время праздников в результате увеличения чрезмерного потребления алкоголя», — сказал Кооб.

Как предотвратить праздничный запой

Даже если вы не пьете достаточно, чтобы быть юридически пьяным, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать пьянства слишком много:

Помните о своих ограничениях

Знайте, как алкоголь влияет на вас, и будьте в курсе любых лекарств, которые вы принимаете, которые могут увеличить эффект алкоголя.

В то время как большинство из нас осознает опасность чрезмерного употребления алкоголя, алкоголь может привести к искаженному чувству уверенности.

“Люди могут действительно верить, что они в порядке, чтобы водить машину, в то время как на самом деле это не так”, — добавил Беннетт. «Иногда самосознание ясно, но смущение, прося подвезти, становится препятствием.”

Читайте так же:  Употребление алкоголя при температуре

Составить план, прежде чем выпить в праздник

Контролируйте, сколько и как быстро вы потребляете свои напитки. Если вы знаете, что можете выпить больше, чем хотите, решите в начале вечеринки, сколько напитков вы будете иметь, и придерживайтесь плана, говорит Кооб.

Одна порция алкоголя определяется как:

  • 12 унций пива с 5-процентным спиртом
  • 5 унций вина с 12-процентным спиртом
  • 1,5 унции крепких напитков с 40-процентным спиртом

“Обычно случайно перепить напитки, и дополнительный алкоголь может сорвать ваши планы по поддержанию потребления до минимума», — добавил Кооб.

Ешьте до или во время питья

Это может помочь задержать поступление алкоголя в ваш кровоток.

” Это не будет препятствовать тому, чтобы кто-то становился пьяным, но это может замедлить всасывание алкоголя в организм и уменьшить пиковое количество алкоголя, которое делает его в мозг», — сказал Кооб.

Побалуйте себя безалкогольными напитками

Чередуйте алкогольные напитки со стаканом воды или содовой, предлагает Вена. Таким образом, вы все еще можете пить, но не будете наполняться алкоголем так быстро, и, надеюсь, сможете избежать его слишком большого количества.
Text.ru - 100.00%

 

Оценка материала:
Загрузка...

Последние обсуждения:

[dwqa-list-questions]

Комментарии и мнения читателей:

    Adblock
    detector