Большинство людей знают о вредных последствиях для здоровья, которые могут оказать чрезмерное употребление алкоголя на тело и разум. Чрезмерное потребление может повредить печень, желудок и привести к увеличению веса.
Это также было связано с потерей памяти, клинической депрессией и эмоциональной нестабильностью, а также с ожирением печени среди других психологических проблем.
Эти факторы (в сочетании со слишком распространенной тенденцией действовать глупо, когда употребляют слишком много), побуждают многих людей, заботящихся о своем здоровье, умерить количество потребляемого ими алкоголя. Теперь может быть еще одна причина воздержаться.
Алкоголь влияет на кишечную микрофлору
Исследования, представленные в конце прошлого года на ежегодной научной конференции Американского колледжа гастроэнтерологии в Вашингтоне, округ Колумбия, показывают, что регулярное употребление даже очень умеренного количества алкоголя может негативно повлиять на баланс естественной бактериальной флоры в тонком кишечнике.
Что такое бактериальный переросток тонкой кишки?
Бактериальное разрастание тонкой кишки (SIBO), также иногда называемое синдромом разрастания тонкой кишки (SBBOS), является все более распространенным заболеванием, при котором популяции обычно полезных или доброкачественных кишечных бактерий растут с необычно высокой скоростью.
Неприятные симптомы, такие как вздутие живота и тошнота, обычно связаны с этими переполненными кишечными состояниями. В более серьезных случаях частая рвота и диарея также распространены.
Исторически повреждение кишечника в результате других форм заболевания кишечника и использование некоторых антибиотиков считались основными факторами риска заболевания.
Предыдущие исследования также показали связь между клиническим алкоголизмом и SIBO или SBBOS. Тем не менее, этот недавний анализ одним из первых документировал влияние умеренного потребления алкоголя на рост кишечных бактерий.
Даже легкое употребление алкоголя может быть вредным для микрофлоры кишечника
Используя методику, называемую тестом дыхания на лактулозу в водороде (LHBT), исследователи смогли измерить концентрации бактерий в кишечнике почти у 200 участников. Из них подавляющее большинство дали положительный результат на бактериальный разрастание тонкой кишки.
Примерно 95 процентов из них были также алкоголиками от легкой до умеренной, что говорит о том, что потребление даже минимального количества алкоголя может оказать существенное влияние на уровень кишечных бактерий.
«Умеренное употребление алкоголя» с медицинской точки зрения определяется как не более двух напитков в день для мужчин и один напиток в день для женщин. «Напиток» аналогично определяется как равный 12 унциям пива, пяти унциям вина или около полутора унций дистиллированных спиртных напитков.
Хотя многие люди ответственно наслаждаются случайным пивом или бокалом вина без каких-либо последствий, если эти новые данные верны, это подчеркивает важность принятия мер по защите здоровья кишечной среды.
