10 способов помочь алкоголику члену семьи

Как я могу помочь алкоголику члену семьи? Наблюдать за тем, как кто-то борется с алкоголизмом, трагично, но борьба еще больше, когда алкоголик является любимым человеком. Даже если вещи могут показаться беспомощными, это не так. есть много способов, которыми вы можете помочь алкоголику, члену семьи.

Что такое алкоголик?

Алкоголик-это термин, используемый для описания человека, который имеет расстройство употребления алкоголя (AUD). Расстройство употребления алкоголя-это паттерн употребления алкоголя, включающий в себя трудный контроль над своим алкоголем, озабоченность алкоголем и продолжение употребления, несмотря на личные и профессиональные последствия. Он также включает в себя необходимость пить больше для достижения тех же желаемых эффектов (также называемых терпимостью) и испытывать симптомы отмены при внезапном прекращении или быстром сокращении употребления алкоголя. Кто-то с расстройством употребления алкоголя имеет как физическую, так и психологическую зависимость от алкоголя.

Расстройство употребления алкоголя может варьироваться по степени тяжести от легкой, средней и тяжелой. Легкие расстройства употребления алкоголя могут быстро перерасти в более тяжелые расстройства употребления алкоголя.

Чем раньше кто-то решит начать лечение от своего алкоголизма, тем меньше вероятность того, что он достигнет тяжелой зависимости. Алкоголизм-это не так просто, как выбор, который можно легко контролировать, потому что это скорее принуждение. Люди, страдающие алкоголизмом, возможно, не смогут просто бросить курить самостоятельно без посторонней помощи.

На Кого Влияет Алкоголизм?

Многие алкоголики считают, что алкоголизм затрагивает только их самих. Однако, когда один член семьи имеет расстройство употребления алкоголя, это влияет на всю семью. Семейная динамика, в том числе психическое и физическое здоровье, а также Финансы, негативно отражаются на питье любимого человека.

Тибетский сбор от алкоголизма

Тибетский травяной сбор от алкоголизмаТибетский сбор от алкоголизма: Тибетский травяной сбор гарантирует избавление от алкоголизма в течение трех недель. Без моральных усилий, ломки и стресса. Изготавливается на основе натуральных тибетских трав. Заказать со скидкой -53%

Зачастую домашняя обстановка становится непредсказуемой или даже напряженной. Распространенные ответы членов семьи могут заключаться в том, чтобы оправдать своих близких, которые пьют, отрицать наличие проблемы или пытаться контролировать поведение своего любимого человека. Как член семьи, вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать, чтобы изменить или помочь ситуацию.

Иногда вы также можете задаться вопросом, хочет ли ваш любимый человек вообще помочь. Алкоголизм-это болезнь, которую нужно лечить с состраданием и заботой. Ниже приведены 10 советов, чтобы помочь члену семьи, который имеет расстройство употребления алкоголя.

Читайте так же:  Преимущества групповой терапии в восстановлении организма от алкоголя

Как помочь алкоголику, члену семьи?

1. Узнайте о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя

Одним из первых и наиболее важных шагов является изучение того, что такое расстройство употребления алкоголя. Приобретая лучшее понимание болезни зависимости, можно получить представление о том, считают ли они, что их любимый человек на самом деле имеет расстройство употребления алкоголя или алкоголизм. Расстройства употребления алкоголя-это больше, чем просто много пить. Алкоголизм имеет тенденцию развиваться постепенно с течением времени и часто протекает в семьях.

Настоящая причина алкоголизма до сих пор неизвестна; однако известно, что он развивается, когда кто-то пьет так часто, что это приводит к химическим изменениям в мозге. Когда эти химические изменения происходят, это увеличивает высвобождение дофамина в мозге, что приводит к увеличению приятных ощущений, заставляя человека хотеть пить чаще и сильнее, несмотря на личные или профессиональные последствия.

Через некоторое время приятные чувства, связанные с выпивкой, рассеиваются, оставляя человека в состоянии зависимости, где они должны пить, чтобы чувствовать себя “нормально” и как способ предотвратить появление симптомов абстиненции. Как член семьи, чем больше вы понимаете об алкоголизме, тем лучше, так что вы можете лучше попытаться понять, что переживает ваш любимый человек. Следующий шаг-это подготовка к разговору с любимым человеком.

2. Подготовьтесь и практикуйте то, что вы собираетесь сказать

Настоятельно рекомендуется уделить время тому, чтобы подготовить на бумаге то, что вы намерены сказать своему близкому человеку. Постарайтесь поддержать их и напомните им, что вы заботитесь, избегая при этом высказываний, которые являются негативными или резкими. Лучше всего передать словами конкретную озабоченность, которую вы можете иметь, используя утверждения «я». Когда мы используем утверждения “я», это уменьшает обвинение и позволяет нам четко сформулировать, как мы себя чувствуем. Например: «я действительно забочусь о тебе. Я беспокоюсь о том, что ты пьешь, и это беспокоит меня.

Проявление уважения при одновременной поддержке имеет решающее значение; однако необходимо также подготовиться к различным ответам. Вы можете не получить ответа, на который надеетесь. Не теряйте надежды, так как когда вы поднимаете свои проблемы, это дает вам возможность поделиться своими чувствами и быть услышанным.

3. Убедитесь, Что Ваш Любимый Человек Трезв

Когда вы будете готовы поговорить о поддержке и заботе с вашим родственником, убедитесь, что ваш любимый человек трезв. Таким образом, они являются последовательными и имеют возможность в полной мере услышать и понять вас и ваши проблемы. Кроме того, будьте особенно осторожны с тем, где вы решите провести этот разговор. Убедитесь, что вы выбрали совершенно безопасное место для этого разговора, чтобы у вас была конфиденциальность без отвлекающих факторов.

4. Слушайте открыто и честно

Быть честным, открытым и сострадательным чрезвычайно помогает, когда Вы делитесь с вашим любимым человеком своими опасениями по поводу их выпивки. Будьте готовы к обороне. Если это возможно, попробуйте свернуть с сопротивлением. Поделитесь с состраданием своими проблемами, предлагая свою поддержку члену вашей семьи. Обязательно внимательно слушайте и не перебивайте их во время разговора. Это позволяет вести открытый диалог и призывает к честности и доверию.

Читайте так же:  Действенные и безопасные травы от алкоголизма

5. Предложите Поддержку

Очень важно быть чутким, сострадательным и понимающим. Обеспечьте себе уверенность, что вы будете там, чтобы помочь своему члену семьи столько, сколько вы можете. Быть искренними. Представьте себе, каково это-быть на месте другого человека и испытывать это сопереживание, когда самовыражаешься. Лучшим результатом было бы получить согласие вашего родственника на лечение. Предоставление перечня вариантов стационарного лечения может быть полезным.

Если ваш любимый человек соглашается бросить курить или сократить расходы, убедитесь, что они принимают на себя искренние обязательства и обязательно выполните их. Привлечение члена вашей семьи к ответственности за принятое решение об изменении имеет важное значение. Помните, действия говорят громче слов.

6. Рассмотрите возможность привлечения профессионала

Иметь частный разговор с вашим любимым человеком о ваших проблемах, связанных с их выпивкой, — это не то же самое, что иметь вмешательство. Если ваш любимый человек сопротивляется или не желает признавать, что у него есть проблема с алкоголем, может быть полезно рассмотреть возможность встречи с врачом для планирования вмешательства.

Интервенция для употребления алкоголя расстройства включают в себя наркоманию профессионала, членов семьи, коллег, близких друзей и других близких людей, собирающихся вместе, чтобы противостоять и побудить своего любимого человека вступить в лечение. Они встречаются в первую очередь, чтобы спланировать на бумаге, что они намерены поделиться, и последующие действия с последствиями, если их любимый человек не согласится обратиться за помощью и начать лечение.

7. Перестаньте пытаться контролировать своего любимого человека

Если ваш родственник не желает обращаться за лечением, важно прекратить попытки контролировать ситуацию. Самая большая проблема в оказании помощи алкоголику член семьи, когда они находятся в отрицании того, что у них есть проблема. Они могут даже пытаться обвинить внешние обстоятельства или других людей в том, что они пьют, несмотря на то, насколько очевидным это может показаться окружающим.

10 способов помочь алкоголику члену семьи
ALKONON — средство борьбы с алкогольной зависимостью
Эффективное средство для борьбы с алкоголизмом. Уменьшает тягу к спиртному, восстанавливает поврежденные клетки печени, успокаивает нервную систему. Не имеет цвета, вкуса и запаха, не вызывает привыкания. Можно давать анонимно.
Полностью натуральный состав. Успейте заказать со скидкой ⇒

К сожалению, пока близкий человек с расстройством употребления алкоголя не признает, что у них есть проблема, мало что может сделать член семьи. Подходя к разговору с открытым ухом, чтобы слушать, выражая свои проблемы с сочувствием и уважением, и предлагая помощь-все это отличные способы подойти к ситуации. Когда мы пытаемся помочь алкоголику-члену семьи, контролируя его, например, заставляя пойти на лечение или бросить пить, — мы можем обнаружить, что берем на себя бремя неспособности заставить его измениться, когда вы этого хотите.

Читайте так же:  Преимущества групповой терапии в восстановлении организма от алкоголя

8. Избегайте Совместной Зависимости

После того, как вы попытались осуществить все эти меры, Важно помнить, что вы не можете заставить близкого человека войти в лечение, если они не готовы. Лучшие варианты-это предложить поддержку, внимательно слушать, предоставлять ресурсы и следовать за любыми последствиями, которые вы устанавливаете с ними.

Совместная зависимость — это когда человек в отношениях контролируется, манипулируется или чувствует, что он должен спасти любимого человека, который обычно нуждается в поддержке из-за болезни, такой как алкоголизм. Это дисфункциональные и несбалансированные отношения, которые заставляют члена семьи брать на себя ответственность за вещи, которые находятся вне их контроля. Это может заставить их чувствовать себя подавленными и опустошенными. Другие показатели взаимозависимости включают:

  • Чрезмерно реагируя и принимая на себя мысли и чувства вашего алкогольного члена семьи.
  • Нужно, чтобы ваш любимый человек вел себя определенным образом, чтобы чувствовать себя » хорошо”.
  • Чувство переполненности мыслями, тревогами и беспокойством о своем любимом человеке.
  • Попытка исправить других, а не сосредоточиться на себе.
  • Пытаясь контролировать своего любимого человека.
  • Принятие ответственности за поведение вашего любимого человека.

9. Установите здоровый пример

Приведите пример здорового образа жизни, отказавшись от рекреационного употребления наркотиков и алкоголя. Установление твердых и здоровых границ также является отличным способом подать хороший пример для вашего любимого человека. Посещение группы поддержки, это отличный способ показать вашему близкому человеку, что помощь доступна для всех. Помните, действия говорят громче слов.

10. Помогать себе

Это может быть очень трудно наблюдать за борьбой алкоголика члена семьи, особенно когда они не принимают вашу помощь. Мы часто хотим сделать все возможное, чтобы повлиять на наших близких, чтобы заставить их измениться, но единственный человек, которого мы действительно можем изменить, — это мы сами.

Посещение групп поддержки — это здоровый способ сосредоточиться на себе и встретиться с другими, которые могут иметь отношение к вашей ситуации. Это также отличное место, чтобы найти надежду. Участие в мероприятиях, которые вы увлечены, таких как хобби или развлекательные мероприятия, или проводить время с семьей или друзьями является отличным способом жить своей жизнью и сосредоточиться на том, что вы можете контролировать.

Помощь доступна для вашего алкогольного члена семьи

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для другого члена семьи, который борется с алкогольной зависимостью, — это дать им понять, что они не одиноки и не избегают или закрывают их. Быть хорошей системой поддержки и дать им знать, что там есть помощь. Существует много программ стационарного и амбулаторного лечения, доступных, чтобы помочь членам семьи восстановиться.

Последние обсуждения:

[dwqa-list-questions]

Комментарии и мнения читателей:

    Do NOT follow this link or you will be banned from the site! Adblock
    detector