Можно ли опохмеляться: вылечит ли алкоголь ваше похмелье?

Вы конечно знаете, что многие опохмеляются для лечения похмелья, но можно ли опохмеляться и как это в дальнейшем повлияет на здоровье? Оно включает в себя употребление большего количества алкоголя, когда вы чувствуете похмелье, чтобы облегчить симптомы.

Но вы можете задаться вопросом, действительно ли это работает или вы просто продлеваете неизбежное и в конечном итоге получите еще худшее похмелье. Эта статья расскажет вам, есть ли у лечения похмелья какие-либо заслуги.

Что значит опохмелиться и можно ли опохмеляться?

Выражение «Опохмелиться» исходит из вековой идеи, что иногда причиной недуга может быть также его лечение. «Клин клином вышибает.»

В случае похмелья «опохмелиться» означает употребление большего количества алкоголя , чтобы облегчить неприятные симптомы, такие как головная боль, обезвоживание, расстройство желудка, тошнота, тремор и усталость.

Это относительно распространенная практика, причем 11% социальных пьяниц сообщают, что они употребляли алкоголь, чтобы избавиться от похмелья хотя бы один раз за последний год.

РЕЗЮМЕ: «опохмелиться» — лечение похмелья включает в себя употребление большего количества алкоголя, чтобы уменьшить симптомы похмелья.

Нужно ли опохмеляться и как это работает

Существует несколько теорий о том, почему это может помочь вам чувствовать себя лучше утром после сильного пьянства.

Повышает уровень алкоголя в крови

Похмелье развивается по мере того, как ваше тело разрушает алкоголь. Симптомы кажутся наихудшими, когда уровень алкоголя в крови возвращается к нулю.

Теория, лежащая в основе опохмелиться, заключается в том, что если вы выпьете снова алкоголь, уровень алкоголя в крови повысится, и вы больше не будете испытывать симптомы похмелья.

Однако, когда вы в конечном итоге прекратите пить и уровень алкоголя в крови вернется к нулю, похмелье вернется. В каком — то смысле это может продлить время, пока вы не испытаете похмелье-но это не может предотвратить его полностью.

Повышает уровень эндорфинов

Было заявлено, что употребление алкоголя усиливает эндорфины, которые могут помочь маскировать неудобные симптомы похмелья.

Исследования показывают, что алкоголь действительно временно повышает уровень эндорфинов, что приводит к приятным ощущениям. Однако во время отмены алкоголя уровень эндорфинов снижается.

Этот выброс эндорфина и крах также, вероятно, играет определенную роль в аддитивных свойствах алкоголя. Хотя повышение уровня эндорфинов, связанное с алкоголем, может временно отвлечь вас от симптомов похмелья, эти симптомы вернутся, когда вы прекратите пить.

Замедляет выработку похмелье-индуцирующих соединений

Алкогольные напитки могут содержать небольшое количество химических веществ, известных как конгенеры, которые образуются в процессе алкогольного брожения.

Считается, что эти соединения способствуют усилению тяжести похмелья, независимо от воздействия алкоголя. Одним из примеров конгенера, часто встречающегося в вине, пиве и некоторых спиртных напитках, является метанол.

Ваше тело может конвертировать метанол в токсичные химические вещества, называемые муравьиной кислотой и формальдегидом, которые связаны с повышенной тяжестью похмелья.

Однако, поскольку алкоголь и метанол расщепляются одним и тем же механизмом в вашем организме, употребление вновь алкоголя может позволить метанолу выделяться, а не превращаться в эти токсичные химические вещества.

Хотя опохмеление может иметь некоторые достоинства, оно также добавляет больше алкоголя в ваш организм, который в конечном итоге должен быть метаболизирован.

Таким образом, хотя ваше похмелье может быть отсрочено, это не будет предотвращено полностью.

Опохмелиться с утра может временно улучшить ваше самочувствие, повышая уровень эндорфинов и замедляя образование токсичных соединений, но похмелье вернется, когда вы прекратите пить.

Можно ли опохмеляться и причины быть осторожными

Употребление вновь алкоголя, чтобы снять похмелье, может привести к еще худшему похмелью, когда вы остановитесь.

Исследования показывают, что похмелье, как правило, ухудшается с течением времени в периоды сильного алкогольного опьянения.

Кроме того, употребление алкоголя для облегчения похмелья связано с более высокими показателями злоупотребления алкоголем и может нормализовать нездоровые модели употребления алкоголя.

По этой причине опохмеляться не рекомендуется. Единственный гарантированный способ избежать похмелья — это не пить или пить в меру.

Поддержание уровня алкоголя в крови ниже 0,1% может снизить вероятность возникновения похмелья на следующий день.

РЕЗЮМЕ: Употребление большего количества алкоголя для уменьшения похмелья не рекомендуется, так как это может привести к еще худшему похмелью и увеличить ваш риск злоупотребления алкоголем.

Какие спиртные напитки с большей вероятностью вызывают похмелье?

Выбор алкогольных напитков с низким содержанием родственных веществ может помочь уменьшить тяжесть похмелья.

Такие сильно дистиллированные спирты, как водка, имеют наименьшее количество, в то время как более темные спирты, такие как виски и бурбон, имеют наибольшее количество. Исследования показывают, что выбор водки по сравнению с этими другими формами алкоголя может привести к менее тяжелым похмельям.

Одно исследование также показало, что смешивание алкоголя с энергетическими напитками и пивом, привело к более тяжелым похмельям, чем один алкоголь.

Смешивание алкоголя с энергетическими напитками также может усилить желание пить, что приведет к большему потреблению алкоголя и более сильному похмелью.

Однако общее количество потребляемого алкоголя оказывает гораздо большее влияние на тяжесть похмелья, чем тип употребляемого алкоголя.

РЕЗЮМЕ: Высокоочищенные формы алкоголя, такие как водка, могут вызывать менее интенсивное похмелье, чем более темные спиртные напитки или ликеры, смешанные с энергетическими напитками и пивом. Однако количество потребляемого алкоголя все еще является большим фактором.

Другие полезные советы

Вот некоторые дополнительные советы для предотвращения похмелья и снятия симптомов:

• Используйте умеренность: лучший способ предотвратить похмелье — это не пить слишком много в первую очередь. Умеренность определяется как один напиток в день для женщин или два напитка в день для мужчин.
• Контролируй себя: ваше тело может метаболизировать только определенное количество алкоголя за один раз. Превышение этого предела приводит к накоплению алкоголя в вашей крови и ощущению опьянения. Самоподдержка может помочь предотвратить это.
• Ешьте пищу во время питья: употребление пищи во время питья может замедлить всасывание алкоголя, что может помочь с умеренностью и снизить риск возникновения похмелья.
• Оставайтесь увлажненными: Обезвоживание является распространенным побочным эффектом употребления алкоголя. Вы можете предотвратить это, потягивая воду между алкогольными напитками и питьевой водой перед сном.
• Сон: Сон по крайней мере 7 часов после употребления алкоголя связан с менее серьезными похмельями.
• Ешьте завтрак: употребление завтрака может поддерживать уровень сахара в крови стабильным, что может помочь уменьшить чувство тошноты, головной боли или шаткости.
• Примите обезболивающее: чрезмерное воспаление играет роль в симптомах похмелья, поэтому противовоспалительные болеутоляющие средства могут помочь вам чувствовать себя немного лучше.
• Электролиты: если вы испытали рвоту или диарею после питья, важно заменить потерянные электролиты. Из аптечных препаратов это «Регидрон», «Гастролит», «Орасан».
• Витамины и минералы: селен, цинк и многие другие минералы и витамины необходимы для метаболизма алкоголя и уменьшения симптомов похмелья. Таким образом, правильное питание также может помочь, но необходимы дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ: Хотя лечение похмелья новой порцией алкоголя не рекомендуется, существует множество других способов предотвратить или уменьшить симптомы похмелья.

Можно ли опохмеляться: практический результат

Опохмелиться — это средство от похмелья, которое включает в себя употребление большего количества алкоголя для уменьшения симптомов похмелья.

Хотя это может дать временное облегчение, оно только оттягивает неизбежное, поскольку похмелье вернется, как только вы перестанете пить.

Этот метод также может увеличить ваш риск развития алкоголизма и не рекомендуется.

Другие полезные методы для предотвращения или снятия похмелья включают умеренное питье, прием пищи, поддержание гидратации, хороший сон и прием НПВП-болеутоляющего средства.